Yogaretreat på Skeviks gård, 6-8 november!

Yogaretreat på Skeviks gård, 6-8 november!

Välkommen till en helg fylld av yoga och rekreation samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm. På detta retreat kan du förfina din egen teknik och yoga praktisering genom tre djupgående workshops.

Välkommen till en helg fylld av yoga och rekreation samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm. På detta retreat kan du förfina din egen teknik och yoga praktisering genom tre djupgående workshops:

* Yoga Fundamentals,
Linjering och flödesteknik på ett personligt plan. Få feedback och tips på hur du kan förbättra din praktik.

* Yoga Q and A,
Laborerande workshop där vi tillsammans utforskar det som det finns frågetecken kring.

* Armbalanser,
Hitta rätt teknik i till synes utmanande balanserande positioner för att kunna utföra dem med en känsla av lätthet. Nivån ökar stegvis så alla får övningar som går att bemästra.

Under helgen lägger vi också stort fokus på att komma i kontakt med vår inre kärna och egna läkande förmåga genom Yoga, Meditation, Sharing och Bahjans.
Vi har tid till bastu, badtunna och relax samt möjlighet att ta det lugnt och landa i den vackra naturen eller en stund framför brasan för den som vill.


Fredag 6 november:

* Incheckning från kl. 15.00, samling kl 16.00
* Ws, Yoga Fundamentals & Meditation
* Vegetarisk middag, fri från gluten och vitt socker.
* Sharing & Yoga Nidra


Lördag 7 november:

* Morgonyoga & Bahjan
* Stor härlig frukostbuffé med stort sortiment av ekologiska råvaror.
* Ws, Yoga Q & A
* Vegetarisk lunch, fri från gluten och vitt socker.
* Meditation & Sharing
* Ws, Armbalans
* Bastu, badtunna & relax med utsikt över Skeviken.
* 2-rätters middag, varmrätt (fisk eller vegetarisk) och dessert, fri från gluten och vitt socker.
* Kvällsmeditation


Söndag 8 november:

* Morgonyoga & Bahjan
* Reflektion & Avsked
* Stor härlig frukostbuffé med stort sortiment av ekologiska råvaror.
* Utcheckning och hemresa.

Investering:

* Kostnad för samtliga yogakurser: 2 350 kr, varav 590 kr är anmälningsavgift vilken ej betalas tillbaka vid avbokning.
* Vi rekommenderar att du bokar logi på Skeviks Gård samt deras matpaket enligt ovan, i det ingår även mellanmål. Totalkostnad för kost och logi i delat dubbelrum är 2 230 kr. Tillägg för enkelrum, 200 kr. OBS! Detta bokar du själv genom att kontakta Skeviks Gård: bokning@skevik.se (ange Yogaretreat 6-8 nov) alternativt ring: 08‑570 387 00.

Vi som håller i yogan heter Viktor Frih, cert. yogalärare samt dipl. PT och massör, www.viktorfrih.se och Frida-Louise Vikman, cert. Yogalärare, dipl. Healer/Medium och Lymfmassör, www.fridalo.comVälkommen att kontakta oss vid frågor!

ANMÄLAN>>

Anmälan är bindande men ej personlig för pengar tillbaka vid utebliven vistelse krävs läkarintyg.

Varmt välkommen önskar Viktor & Frida-Louise

2020-09-20 10:26